De werkzaamheid van een polsbrace wordt soms betwijfeld. Ook zijn braces in ons land veel duurder dan in andere landen. Een brace is een hulpmiddel voor de spieren of gewrichten. Meestal wordt het gebruik voor een blessure of een overbelasting van een spier. Maar wanneer is het nou wel en wanneer niet handig om een brace te gaan gebruiken.
De jaarlijkse uitgaven van de zorgverzekering voor onderzochte braces bedraagt ongeveer 10 miljoen euro, waarbij de bijdrage van de klant zelf ook nog kan oplopen in de honderden euro’s.

Wanneer zijn braces zinvol?

Pols braces zijn vaak nuttig en ondersteunend bij de klachten die je hebt. Bij de onderstaande aandoening kun je wel een brace gebruiken:
• Carpaletunnelsyndroom. Dit is een klacht veroorzaakt door een beknelling van de zenuw die midden in de arm loopt. De brace moet ’s nachts en overdag gedragen worden. Als je binnen 6 weken geen verbetering voelt is de brace zinloos.
• Reumatoïde artritis. Dit is een auto-immuunziekte waarbij het afweersysteem zich tegen het eigen lichaam keert. Het is een chronische aandoening waarbij gewrichtsontstekingen de voornamelijk de klachten zijn. Een brace kan de pijn verminderen en je functioneren verbeteren.
• Beginnende artritis van de handgewrichten. Dit is een beginnende ontsteking van de handgewrichten. Een brace kan je hierbij ook helpen met het verlichten van de pijn en verbeteren van je functioneren.

Je hebt natuurlijk ook aandoeningen waarbij het gebruik van een brace voor de pols niet genoeg helpt.

• Quervain ’s tenosynovitis. Dit is een ontsteking van de pezen die zich aan de voorarm ter hoogte van de duim bevindt. De beste behandeling hiervoor is het niet overbelasten. Als het op ten duur nog niet overgaat kan een operatie de beste oplossing zijn.
• Een spastische hand na CVA. Dit is een aandoening na een ongeluk in de bloedvaten van de hersenen. Het kan ook ontstaan na een herseninfarct, waardoor er even te weinig bloed werd aangevoerd.
• Niet-gecompliceerde polsbreuken. Dit is een normale botbreuk en kan vaak opgelost worden met rust en het langzaam opbouwen van het belasten.
Als je een sportongeval hebt gehad en dit weer wilt voorkomen kan een brace erg zinvol zijn, maar er is niet veel onderzoek na gedaan om te bewijzen dat het echt goed werkt.
Hetzelfde geldt voor de behandeling van peesletsels in de pols. Als je hiervoor een polsbrace wilt kopen moet dit vaak op maat gemaakt worden.

Hals braces

Een harde hals brace kan aangewezen worden als je een van de volgende dingen hebt:
• Een cervicale wervelfractuur. Dir is een breuk in de halswervel. Als je dit hebt opgelopen is het verstandig om je nek te ondersteunen met een brace. Dit voorkomt dat je de nek te veel beweegt en dus meer schade toerricht.
• Immobilisatie van de wervelkolom na een ongeval met mogelijk letsel. Ook hierbij kan een brace helpen om de nek te verstevigen en te ondersteunen na een ongeval.
Een zachte halskraag kan handig zijn als je veel last hebt van de zenuwen. Alleen op ten duur kunnen de spieren in je nek verslappen, en deze moet je dan weer trainen.
Als je na een wiplash wel een zachte halskraag wordt aangeraden, draag hem dan voor een bepaalde tijd. Meestal is dit 3 tot 14 dagen.

Kniebraces

Een harde kniebrace wordt alleen aangeraden bij de volgende aandoening:
• Osteo-artritis (artrose) van het mediale kniecompartiment. Dit is aandoening aan het kraakbeen in je kniegewricht. Je kan een brace gebruiken
om de pijn te verminderen en de functionaliteit beter te maken.

Ook kun je gebruik maken van een knieorthese. Bij de volgende aandoeningen kun je een orthese gebruiken:

• Kwetsuren aan de voorste kruisbanden van een knie die behandeld wordt zonder chirurgische ingreep. Dit kan alleen bij mensen die niet intensief sporten. Doe je een competitiesport is dit niet aan te raden.
• Letsel aan de mediale kruisbanden in de knie. Dit is dat de binnenste kruisbanden in een x-vorm kunnen staan en veel pijn kunnen opleveren. Een orthese kan hierbij ondersteuning geven. Als een kruisband helemaal is doorgescheurd kan je knie in het gips worden gezet.

Heb je pas een blessure opgelopen aan de pols, en ben je opzoek naar iets waarmee je de pijn kan verminderen? Dan is je zoektocht bij deze geëindigd. Een polsspalk of een bandage voor de pols kan je een uitweg bieden. Je gebruikt je pols in het dagelijks leven bij vrijwel elke handeling. Wanneer je een blessure aan de pols hebt is het dan ook heel frustrerend als je al deze handelingen niet meer kunt uitvoeren. Om ervoor te zorgen dat de pijn zo minimaal mogelijk is, probeer je allerlei verschillende middelen uit om de pijn zo veel mogelijk te verzachten. Tabletjes, warmte elementen en veel rust nemen. maar zeker niet bij iedereen zal dit effectief zijn. Wil je er zeker van zijn dat je binnen enkele uren al verschil merkt? Dan is een polsbandage de oplossing die je zoekt!

Waarom een bandage of spalk?

Wanneer je een strakke band om de pols draagt, zal je merken dat alles meer steun en houvast heeft. Hierdoor blijft alles netjes op z’n plek zitten. Wanneer je pijn hebt kan dit worden verlicht door steun, vandaar dat een polsbrace zeker een oplossing kan bieden.

Hoe weet je welke polsband geschikt is?

Allereerst is het belangrijk dat je weet wat precies de klachten in je pols veroorzaakt. Een aantal indicaties waarbij een polsbrace vaak wordt ingezet, zijn: quervain, reuma, carpaal tunnel syndroom, CTS, RSI, artrose (slijtage), instabiliteiten en fracturen.

Hoe kom ik aan een polsspalk?

Online is er een ontzettend groot aanbod aan polsbraces, polsspalken en bandages voor de pols. Bekijk eerst goed of er een brace verkrijgbaar is die speciaal voor jouw indicaties is ontwikkeld. Grote kans dat er een bandage tussen zit die goed aansluit bij jouw klachten, zodat je zo snel mogelijk van de pijn af bent.