Skip to content

Voetverzorging Heerhugowaard Posts

Een enkelbrace bestel je eenvoudig en snel online

Enkelbrace online bestellen of tape gebruiken? Enkelbrace nodig? Brace voor de enkel nodig van de beste kwaliteit. Tape is zeer effectief maar een brace nog effectiever.

Enkelbrace tijdens het sporten

Bij sporten zoals voetbal kan een voetbalbrace zeer effectief ingezet worden. Een brace bij voetbal wordt door veel voetballers ingezet. Koop of bestel de beste voetbalbraces voor je enkels online. Een brace voor de enkel of voet kan ervoor zorgen dat tape niet meer nodig is. Tape kost op termijn veel meer dan een enkel brace. Een enkelbrace door ProBrace geselecteerd is niet zomaar één van de vele enkelbraces die er op de markt te krijgen zijn. De enkel braces en de braces voor de enkel of voet die wij aanbieden behoren tot de beste braces en enkebraces van dit moment. Tape is ook effectief bij het verzwikken van de enkel maar een brace ook.

Enkelbrace van hoge kwaliteit

Al onze enkelbraces zijn zorgvuldig geselecteerd en enkel-bracedeskundig geselecteerd bij verschillende enkelbraceleveranciers. Een brace kopen bij de apotheek is mogelijk maar online een enkelbrace kopen is sneller en de specialisten kunnen u daarbij adviseren. Een brace voor de enkel is niet alleen geschikt bij voetballers, ook tennissers, hockeyers, volleyballers, squashers en andere atleten maken veelvuldig gebruik van enkelbraces. Een sportbrace voor de enkel kan dus het verschil maken. Wij leveren niet alleen enkelbraces bij instabiliteit van de nek, inversietrauma, enkel verzwikking, preventief. Een enkelbrandage, enkelbrand of enkelbrace zijn allemaal termen die hetzelfde betekenen. U kunt een brace bij de kruidvat kopen maar een enkelbrace online kopen is een stuk sneller en voordeliger. Een professionele enkelbrace koopt u online. Een push enkelbrace, basko enkelbrace, Thuasne enkelbrace, bauerfeind enkelbrace, Ossur enkelbrace, ortlib enkelbrace,  GM medical enkelbrace. Enkelbraces online te verkrijgen van diverse merken. Een brace tijdens het voetballen, een brace tijdens het hockeyen, een brace tijdens het tennissen, een brace tijdens het volleyballen. Diverse sportbraces in te zetten bij het sporten mogelijk.

 

Leave a Comment

Pijn aan de enkel verminderen door middel van een bandage

Met behulp van een enkelbrace of een enkelbandage kun je pijn in de enkel verminderen. Afhankelijk van de klacht in de pijn en de oorzaak hiervan, kan een bandage voor de enkel de pijn verzachten en draagbaarder maken. Het is dus vooraf wel belangrijk dat je weet waar de klachten in je enkel vandaan komen, alleen dan kun je een passende brace voor de enkel uitzoeken. Enkelbraces zijn gemaakt van een sterk en hoogkwalitatief materiaal, waarmee de enkel goed wordt ondersteund. Ook wanneer je graag fanatiek wil gaan sporten, is dit mogelijk met een enkelbrace. Er zijn namelijk speciale braces ontworpen die geschikt zijn om te dragen tijdens een potje voetbal, het hardlopen of volleybal.

Het aanbod enkelbracesenkel-bandage

Zoals net ook al werd gezegd, is het belangrijk om te weten waar de klacht in je enkel vandaan komt om zo een passende brace voor de enkel te vinden. Het aanbod enkelbraces is erg divers. Je hebt ze in verschillende prijsklassen en verschillende merken, zodat er vast en zeker een enkel brace tussen zit die aansluit bij jouw klachten en wensen. Zo zijn er speciale braces voor het sporten, maar ook voor kinderen. Tevens zijn er ook speciale bandages voor bepaalde klachten.

Welke klachten kunnen worden verminderd?

Pijn in de enkel kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat je gewoon een zwakke enkel hebt, maar het komt ook regelmatig voor dat mensen pijn hebben aan de enkel zonder dat zij hier zelf aan hebben meegeholpen. Enkele voorbeelden van indicaties aan de enkel zijn: instabiliteit, fracturen, artrose, een enkeldistorsie of enkelverzwikking, irritatie aan de achillespees, voetballersenkel, kapselirritatie of een acuut enkeltrauma.

Wil je graag de vele voordelen van een enkelbandage ontdekken? Zoek dan uit welke bandage voor jou het meest geschikt is, schaf deze aan en ervaar snel hoe de pijn in de enkel minder wordt.

Leave a Comment

Snel een certificaat nodig?

Als je snel een certificaat nodig hebt dan moet je je natuurlijk in gaan schrijven voor een heftruckcursus hierdoor zorg je er namelijk voor dat je alles goed onder hebt op de heftruck. Dit is namelijk heel erg belangrijk. Zorg er dus ook zeker voor, als je dit wilt tenminste, dat je je inschrijft voor een van deze korte cursussen. Deze cursus kun je ook nog eens op je CV zetten. Hierdoor krijg je waarschijnlijk ook sneller werk. Mensen zullen je hierdoor waarschijnlijk ook sneller gaan aannemen. Zorg er daarom ook voor dat je überhaupt een heftruckcertificaat op je CV hebt staan. Als je een vrachtwagenchauffeur bent moet je natuurlijk ook snel een heftruckcertificaat behalen. Dit is belangrijk om voor dit soort mensen te hebben. Hierdoor zorg je ervoor dat je alles snel en goed uit kunt gaan laden. Als een vrachtwagenchauffeur zelf zijn of haar vrachtwagen uit kunt laden is dat natuurlijk ook erg mooi. Als ze dit veilig kunnen is dit nog veel mooier. Zorg er daarom dat je dit allemaal kunt als je een vrachtwagenchauffeur bent. Het levert je heel veel tijd op als je dit kunt. Bedrijven in de transportsector zijn ook heel erg blij met mensen die zelf en veilig een heftruck kunnen besturen. Het is niet heel lastig, maar om bijzondere verrichtingen te doen. Ook is het belangrijk dat je deze goed kunt gaan volgen. Je moet natuurlijk wel goed een certificaat kunnen behalen voordat je op een heftruck mag gaan rijden. Zorg er daarom ook voor dat je dit doet. Dit zorgt ervoor dat je veilig en verzekerd rondrijdt. Het veilig rondrijden in heftruck is voor vele bedrijven ook een must.

Heftruck certificaat

Hoe regel je een heftruck certificaat?

Een heftruck certificaat regelen is helemaal niet moeilijk. Binnen 3 werkdagen kun jij al verzekerd op een heftruck gaan rondrijden. Het is daarom ook erg belangrijk dat je dit gaat doen. Voor Jouw gezondheid en welzijn is het erg belangrijk dat je dit ook hebt.

Leave a Comment

Het verschil tussen een enkelbrace en enkeltape

Last van de enkel? Dan wil je hier natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. Pijn aan de enkel kan verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat je een verkeerde stap hebt gezet, dat je enkel gekneusd of verdraaid is, of misschien heb je er wel een flinke trap tegen gehad tijdens een potje voetbal. Wat de oorzaak ook is, pijn is allesbehalve fijn en daarom is het ook heel begrijpelijk dat je hier zo snel mogelijk weer vanaf wil. Vaak krijg je van de dokter het advies te horen dat je veel moet rusten met je enkel om zo snel mogelijk van de pijn af te komen. En dit is natuurlijk enorm lastig, aangezien je dagelijks veel loopt. Een manier om je enkel zo min mogelijk te belasten tijdens het lopen, is door krukken te gebruiken. Maar een nog veel handigere en eenvoudigere manier is een enkelbrace! Met behulp van een enkelbandage geef je extra steun aan je enkel, waardoor je deze minder belast tijdens het lopen.

Een enkelbandage tegen de pijn

Wanneer je een bandage draagt om je enkel, heeft je enkel vele malen meer steun dan zonder. Dit komt omdat een enkelbrace strak om de enkel heen zit, zodat deze zo veel mogelijk in dezelfde positie blijft.

Veel voorkomende klachten aan de enkel

Naast bovenstaand genoemde klachten aan de enkel, kunnen
er nog natuurlijk nog veel enkel-brace-kopenmeer indicaties optreden. Denk bijvoorbeeld eens aan enkel instabiliteit, een fractuur in de enkel, artrose in de enkel of een voetballersenkel. Maar daarnaast komen enkel kapselirritatie en acute enkeltraumata ook regelmatig voor. Deze situaties kunnen allemaal dragelijker worden gemaakt door een enkelbandage te dragen. Benieuwd of een bandage voor de enkel ook jou enigszins van de pijn kan ontdoen? Probeer het dan zeker eens uit, een enkel brace kopen is zeker geen gek idee.

 

Leave a Comment

Zorg ook goed voor je gezondheid

Je kunt er ook voor zorgen dat je gezondheid niet te leiden heeft. Heel veel mensen offeren hun gezondheid op om vervolgens heel veel te gaan werken. Als je genoeg hebben gewerkt, kunnen ze weer aan hun gezondheid gaan werken. Je kunt het ook anders aanpakken. Je kunt ook bijvoorbeeld voorzichtig zijn met een aantal en niet alles onbenullig te doen. de meeste mensen vinden het ook erg belangrijk dat je bijvoorbeeld voorzichtig autorijd. Het is ook voor je eigen gezondheid en veiligheid. Je moet bijvoorbeeld goed uitgerust achter het stuur gaan zitten. Hierdoor ben je veel scherper op de weg. Je moet natuurlijk constant bezig zijn met je veiligheid en die van anderen. Het is ook belangrijk dat je dit ook doet. Je auto zal ook goed moeten kunnen functioneren. De meeste mensen vinden het ook erg leuk om hard te rijden met een auto. Het is natuurlijk ook wel leuk, maar veronderstel dat je in de kreukels komt, dan gaat het aankomen op je fysieke gesteldheid.

Brodit telefoonhouders

Goede gezondheid

Natuurlijk heb je dit wel zelf in de hand. Je kunt er bijvoorbeeld ook voor zorgen dat alles in de auto tip top in orde is. Je kunt bijvoorbeeld een Brodit telefoonhouder kopen. Hierdoor kun je bijvoorbeeld heel erg makkelijk kijken naar de dingen rondom je auto. Ook houd je overzicht op de weg en je kunt ook nog eens overzicht houden op je tomtom. Het is ook erg belangrijk dat je dit doet want je wilt natuurlijk niet dat je de verkeerde afslag neemt. Je kunt deze bijvoorbeeld op je raam plakken waardoor je dus goed overzicht kunt bewaren. Zorg er ook altijd voor dat je goed op blijft letten. Opletten is eigenlijk waar het om gaat tijdens het rijden. Koop dus snel een goede Brodit telefoonhouder.

Leave a Comment

Voorkom ongevallen op de werkvloer

Hoogwerkers zijn zeer zware hulpmiddelen. Het werken met dit hulpmiddel kan erg gevaarlijk worden wanneer chauffeurs niet op de veiligheid letten. Jaarlijks vinden er duizenden ongevallen plaats met een hoogwerker. Wanneer de chauffeur voorzien is van een hoogwerker certificaat wordt de kans op ongevallen aanzienlijk verminderd. Dit komt doordat de chauffeur alle ins en outs leert over de theorie en de praktijk van een hoogwerker, aansluitend zal er een examen plaatsvinden die aantoont dat de chauffeur de stof goed onder de knie heeft.
Twijfel niet langer en haal een hoogwerker certificaat.

Het belang van een VCA certificering

VCA is tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze huidige samenleving. VCA staat voor VGM Checklist Aannemers. Steeds meer bedrijven vragen om een VCA diploma van bedrijven of medewerkers. Deze bedrijven voeren met regelmaat zeer risicovolle werkzaamheden uit in risicovolle omgevingen. Een VCA zal de veiligheid op de werkvloer waarborgen en vergoten. De VCA cursus is al af te ronden in slechts een dag. Tevens is het mogelijk om te kiezen voor een zelfstudieprogramma. Na het behalen van een VCA diploma kan je de komende tien jaar veilig aan het werk. Twijfel niet en schrijf je vandaag nog in voor een VCA opleiding.

Hoe wordt de VCA opleiding ingericht?

Tijdens het eerste deel van de opleiding wordt er veel aandacht besteed aan de lesstof en jouw vragen hierover. De betreffende instructeur zal de lesstof in groepsverband behandelen. In het tweede deel van de VCA cursus maak je een proefexamen, deze zal vervolgens besproken en nagekeken worden in groepsverband. Op deze manier leer je makkelijk en snel wat de juiste antwoorden zijn op de vraag en waarom precies. Na de VCA opleiding weet de cursist precies hoe hij/zij veilig werkzaamheden kan uitvoeren en risico’s kan verminderen. Tevens is de cursist in staat om medewerkers te sturen zodat de werkzaamheden veilig uitgevoerd kunnen worden.

hoogwerker certificaat

Leave a Comment

Voorkom discussies met de Arbowet en verzekeraars

Een werkgever is verplicht voor een ‘voldoende’ opleidingsniveau van de chauffeurs. Een heftruckcertificaat kan aangeven dat er een deskundige opleiding is gegeven. Wij bieden verschillende heftruckopleidingen aan. Zo hebben wij een basisopleiding, opleiding voor gevorderden en een herhalingscursus. Er is dus altijd een heftruckopleiding die precies bij je past! Tevens beschikken wij over deskundige en gedreven instructeurs. Deze mensen willen je graag begeleiden tijdens de heftruck cursus.

De verplichting van grondige instructies

Wanneer bedrijven medewerkers dagelijks laten werken met een heftruck, dan is het verplicht dat het bedrijf de medewerkers voorziet van grondige instructies. Stel dat er een ongeval met de heftruck plaatsvindt. De heftruck kantelt en valt om en valt op je voet. De werkgever beweert dat de chauffeur voorzien is van grondige instructies, maar kan dit op geen enkele manier aantonen. In dit geval kunnen er verschillende discussies ontstaan met de Arbowet en verzekeraars, deze discussies kunnen voor nare gevolgen zorgen. Zo zal het bedrijf de schade zelf moeten betalen. Voorkom deze discussies en voorzie je medewerkers van een heftruckcertificaat. Dit certificaat kan aantonen dat jij als werkgever en al je medewerkers er alles aan hebben gedaan om de veiligheid op de werkvloer te verbeteren en te waarborgen.

Wat kan een heftruckopleiding voor je betekenen?

Behalve dat de chauffeurs met een geldig heftruckcertificaat goed verzekerd zijn, hebben deze chauffeurs ook geleerd om veilig en efficiënt te werken. Naast de veiligheid van de chauffeurs is het schadeloos rijden ook erg belangrijk. Schade aan het magazijn, de heftruck en de producten in het magazijn. Tevens richten wij ons op efficiënt werken. Beter instrueren scheelt veel in de praktijk. Wanneer de heftruck namelijk direct netjes voor de stelling staat hoeft er niet meer gecorrigeerd te worden. Dit zal veel tijd schelen en daardoor kan de productie omhoog gaan.

Twijfel niet langer behaal je eigen heftruckcertificaat!

heftruck cursus

Leave a Comment

Wordt de beste bedrijfshulpverlener die er is!

De beste keuze voor een BHV opleiding

Bent u opzoek naar een goede BHV opleiding? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Wij hebben al jarenlange ervaring met het opleiden van mensen tot volwaardige BHV’ers. Tijdens de BHV opleiding wordt u opgeleid tot een bedrijfshulpverlener. Dit komt goed uit op het moment dat een medewerker met een heftruckcertificaat een ongeval met de heftruck veroorzaakt. De BHV’er weet dan exact hoe hij/zij moet handelen. Wanneer u deze BHV cursus wilt volgen, dan zijn wij absoluut de beste keuze. Ons team bestaat uit verschillende vakkundige en enthousiaste mensen die u graag willen begeleiden tijdens het opleidingstraject. Twijfel niet langer en volg een BHV cursus!

Hoe zal de opleiding worden ingedeeld?

De BHV cursus bestaat uit een training voor brandbestrijding en levensreddend handelen. In elk bedrijf deint er altijd een bedrijfshulpverlener aanwezig te zijn met een geldig BHV certificaat. Wanneer u dit certificaat wilt bemachtigen, dient er een BHV-basisopleiding te worden gevolgd waarvan het aansluitende examen met een voldoende moet zijn beoordeeld. De opleidingsduur van deze opleiding is slechts twee dagen, waarbij de theorie en praktijk afgewisseld worden. Zo is er een EHBO-dag en een brand-dag. Tevens wordt de communicatie beide dagen besproken. Zo behandelen we verschillende onderwerpen en reiken we de cursisten trucjes aan zodat zij in elke geval weten wat ze in een bepaalde situatie wel en niet moeten doen. wij kunnen natuurlijk nimmer inschatten of de BHV’er in paniek raakt op het daadwerkelijke moment, maar we geven de BHV’er wel een stuk zekerheid en bewustwording mee. Ten slotte wordt er aandacht besteed aan de bewustwording. De bewustwording is er voornamelijk op gericht om mensen alvast te laten nadenken over hoe zij zouden kunnen reageren in bepaalde situaties. Dit scheelt kostbare tijd en geeft iets om aan vast te houden. Het is mogelijk om de basisopleiding BHV na het verlopen te verlengen met een BHV-herhalingscursus. De praktijk en theorie zal tijdens de herhalingscursus opgefrist worden. Dit zal de veiligheid op de werkvloer verhogen.

heftruckcertificaat

Leave a Comment

Enkel verzwikking

Wat is een verzwikte enkel?

Wanneer uw voet te ver naar binnen of naar buiten klapt, spreekt men van een verzwikking van de enkel. Bij een verzwikking rekken de gewrichtsbanden rond het enkelgewricht uit, en ontstaan er kleine scheurtjes. Meestal klapt de voet naar binnen waardoor de buitenste gewrichtsbanden opgerekt worden, dat noemt men een inversietrauma. Klapt de voet naar buiten dan spreek je van een eversietrauma.

enkel verzwikkingWat zijn de klachten van bij verzwikte enkel?

Bij een verzwikte enkel heeft u vaak last van een scherpe pijn, meestal aan de buitenkant van de enkel. Lopen en staan met een verstuikte enkel is moeilijk, en de enkel voelt dik aan. Na een paar minuten trekt de ergste pijn weg en is voorzichtig lopen weer mogelijk. Na een tijdje kan er een bloeduitstorting (blauwe plek) ontstaan die meestal na een aantal dagen weer wegtrekt.

Wat te doen?

Na een verzwikking van het enkelgewricht is het raadzaam het letsel af te koelen met ijs. Doe dit niet met rechtstreeks contact op de huid, maar wikkel er bijvoorbeeld een handdoek of theedoek omheen. Hou daarnaast rust, bijvoorbeeld door de enkel hoog te houden en zo min mogelijk te lopen. U kunt de zwelling minimaliseren door tijdens het koelen een stevige, goed aansluitende schoen te dragen. Na ongeveer één of twee weken moet u weer normaal kunnen lopen, en na zes tot acht weken moet u de enkel weer volledig kunnen belasten. Wanneer de pijn blijft aanhouden adviseren wij contact op te nemen met uw huisarts.

Behandeling door een specialistenkel verzwikking

Wanneer u na het koelen en het houden van rust geen verbetering merkt, kan het ook verstandig zijn een afspraak te maken bij een specialist. Deze kan u bijvoorbeeld oefeningen opgeven om het herstelproces te bespoedigen, of eventueel een verstevigend verband aanleggen. Dit verband verminderd tevens de zwelling waardoor de pijn ook zal afnemen. Bij een zwaardere blessure kan het nodig zijn om de enkel in te tapen of een brace te dragen.

Leave a Comment

Pijn in de (onder)rug

Je bent fit en je sport regelmatig. Je voetbalt, tennist, volleybalt of gaat naar de sportschool. Je probeert lekker gezond te blijven en goed te bewegen. Je let goed op je voeding, zoals het wordt geadviseerd. Maar op een of andere rare manier heb je toch af en toe last van je rug. Als je een keer verkeerd hebt geslapen kun je wel last krijgen van je (onder)rug. Maar als je vaker last hebt van je rug ga je toch denken waardoor dit kan komen.

Is er een kans op uitstraling?

                                                                                      rugklachten1

De pijn kan van uit de onderrug door stralen naar de bil of zelfs de knie. Als dit het geval is dan zit er een zenuw bekneld. De ernst van de pijn in een van deze situaties hangt af van de persoon. De ene persoon kan het ervaren als een grotere last dan de andere persoon. Bij pijn in de onderrug kun je onder andere last hebben van tintelingen, prikken of kan het koud of juist branderig aanvoelen. Ook komen ‘elektrische schokken’ en jeuk voor.

Wat kan de oorzaak van de rugpijn zijn?

Bij pijn in de onderrug zie je vaak dat het komt door meerdere oorzaken. Voorbeelden zijn:

  • Intensief lichamelijk werk, zoals vaak bukken of zware voorwerpen tillen.
  • Constant zitten, bijvoorbeeld op kantoor of lange ritten in de auto.
  • Een verkeerde houding, waarbij je niet rechtop loopt en zit.
  • Bij elke 10 kg boven je gezonde gewicht komt er 40 kg extra druk op de tussenwervelschijven.
  • Onvoldoende of verkeerde beweging. Dit zorgt ervoor dat de spieren verzwakken en de conditie slecht blijft.
  • Een slechte ondergrond tijden het slapen. Een te zachte maar ook een te harde ondergrond kan rugklachten veroorzaken.
  • Door langdurige stress kan er veel spanning op de (rug)spieren komen te staan.

rugblessure1

Pijn in de onderrug kan ook chronisch zijn. Het geeft niet altijd een duidelijke oorzaak, maar het kan het gevolg zijn van aandoeningen of ziektes.

Tips om verdere rugklachten te vermijden:

Geef je rug vooral veel rust. Maar denk er aan dat te veel rust ook weer niet goed is, dus blijf wel beweging, ook als je pijn hebt. Als je in beweging bent moet je ervoor zorgen dat het gedoseerd blijft en dat je geen onverwachte of snelle bewegingen maakt. Houd je rug verwarmd (veel mensen gebruiken bij rugpijn de welbekende rode lamp of nemen een lekkere warme douche).

Zorg ervoor dat je op je houding let. Probeer zoveel mogelijk rechtop te zitten en probeer rechtop te lopen. Houd je rug in ieder geval recht. Probeer bepaalde handelingen rustig uit te voeren zoals bijvoorbeeld bij het slapen gaan. Ga rustig in bed liggen en zorg er nog maal voor dat de ondergrond niet te hard of te zacht is. Ga zelf na waar de pijn op reageert. Mocht de pijn te erg worden, neem dan contact op met de huisarts.

Leave a Comment