Skip to content

Voetverzorging Heerhugowaard Posts

Last van eeltvorming op je voeten? Zo los je het op!Last van eeltvorming op je voeten Zo los je het op!

Last van eeltvorming op je voeten? Zo los je het op!

Published 11/30/2021

Eelt is een van de meest voorkomende voetproblemen bij mensen die gedurende langere tijd schoenen dragen. Als je last hebt van eelt, maak je dan geen zorgen! Je kunt er vanaf komen met een paar eenvoudige stappen die maar een paar minuten per dag kosten. Lees dus snel door om van je voetklachten af te komen…

Gebruik een eeltrasp of pluimsteen om je huid glad te strijken

Probeer je voeten te ontdoen van taaie stukjes huid die op je voetzool of rond je tenen uitsteken. Neem een puimsteen en wrijf ermee tegen beide voeten, vooral tussen de ruimte waar elke teen zit. Zo kun je alles verwijderen wat met de eeltrasp of puimsteen nog niet verwijderd is.

Azijn

Azijn is een ander geweldig product dat je kunt gebruiken om je huid te verzachten en overtollige eelt te verwijderen. Giet wat witte azijn in een kommetje met gelijke delen water, en week dan elke voet ongeveer 15 minuten per avond voor het slapengaan, of 30 minuten om de andere dag.

Hierdoor kunnen de poriën van je voeten zich gemakkelijker openen zodat ze meer vocht uit de behandelingsoplossing kunnen opnemen, wat het op zijn beurt veel eenvoudiger maakt om eelt effectief af te breken.

Eelt crème

Als je geen fan bent van het gebruik van huishoudelijke artikelen om je eelt te behandelen, zijn er veel verschillende crèmes verkrijgbaar die kunnen helpen. Probeer er een te vinden met microkristallijne was als hoofdbestanddeel, want dat maakt de huid na verloop van tijd zachter en gladder.

Eeltsokken

Wil je overdag niets hoeven doen? Dan kun je eeltsokken dragen terwijl je slaapt. Deze zijn bij veel verschillende fabrikanten te koop en ze helpen je voeten van de ene op de andere dag van pijnlijke eeltplekken af.

Hoe voorkom je overmatige eeltvorming?

Wil je voorkomen dat eelt zich in de eerste plaats vormt, zorg er dan voor dat je schoenen breed genoeg zijn voor je voeten. Dit zorgt ervoor dat je tenen er vrij in kunnen bewegen zonder in elkaar gedrukt te worden of in oncomfortabele posities gedwongen te worden. Als ze te smal zijn, is de kans groot dat een of meer ervan tijdens het lopen naar buiten springen en ergens tegenaan blijven haken, wat een scheur kan veroorzaken in de huid net boven de plaats waar de nagels groeien.

Zorg ervoor dat elk nieuw paar schoenen wat demping op de zolen heeft, zodat er tijdens het lopen minder druk op elk afzonderlijk teengewricht wordt uitgeoefend. Het kan helpen als je ook inlegzolen koopt voor bestaande paren met dunne zolen om schokken beter te helpen opvangen en toch vrij te kunnen bewegen.

Wanneer moet je naar de pedicure?

Als je niet zeker bent van de beste manier om je eelt thuis te behandelen, is het misschien een goed idee om naar een professional te gaan. Een pedicure heeft toegang tot verschillende instrumenten die kunnen helpen om hardere plekken weg te schrapen, terwijl ze ook je voeten masseert met oliën of crèmes. Wil je advies over hoe je van voetpijn af kunt komen en andere problemen die je hebt kunt aanpakken, boek dan vandaag nog een pedicure behandeling.

Bron: medischpedicuretzifora.nl

Comments closed
Wanneer schakel je de hulp van een podotherapeut in?podotherapie

Wanneer schakel je de hulp van een podotherapeut in?

Published 06/03/2019

Veel klachten in uw voeten, heup, benen of rug kunnen verholpen worden door een podotherapeut. Gezonde voeten en de daarbij horende goede houding zorgen ervoor dat uw stelsel meer in balans is. Klachten die het gevolg zijn van deze slechte houding zullen daardoor verminderen of zelfs verdwijnen.

Vaak weten mensen ook al welke klachten ze hebben maar stelt men een bezoek aan de podotherapeut nog uit. Toch kan een bezoek bij bijvoorbeeld Artrose (Enkel, Teen, Heup, Voet of Rug) veel voordelen opleveren. Ook bij sportblessures zoals een Jumpers Knee of een Runners Knee kan een podotherapeut uitkomst bieden. Maar ook bij voetschimmel of voetwratten of bij overbelasting of doorgezakte voeten.

Er zijn veel groepen mensen die baat hebben bij de behandeling van een podotherapeut. Voor diabetespatiënten is de hulp van een podotherapeut zelfs van levensbelang.   Maar ook reumapatiënten kunnen erg veel voordeel hebben bij een goede behandeling. Verder zijn er ook veel sporters die te kampen hebben met klachten die het gevolg zijn van overbelasting van spieren of gewrichten. Ten slotte is het voor opgroeiende kinderen ook belangrijk om pijnvrij te kunnen lopen. Klaagt een kind over pijnlijke voeten dan is een bezoek aan de podotherapeut aan te raden.

Behandeling door de podotherapeut

Een podotherapeut kan uw voeten zelf direct behandelen. Denk hierbij aan het behandelen van pijnlijke eeltplekken, wratten, schimmelnagels, ingegroeide teennagels of likdoorns. Daarnaast is men gespecialiseerd in het aanmeten van therapeutische zolen of het adviseren van de juiste schoenen. De podotherapeut en de (medische) pedicure werken hierin vaak nauw samen.

Op het moment dat de klachten voortkomen uit een overbelasting van spieren en pezen in de voet kan de podotherapeut er voor kiezen om de voet in te tapen.

Zoek een podotherapeut in de buurt

Voor de bezoeker van de podotherapeut is het belangrijk dat men op zoek gaat naar een behandelaar in de buurt. Of je nou in Rotterdam, Maastricht, Groningen of Enschede woont. Je vind altijd wel een goede podotherapeut op praktische afstand.

Kortom: Een bezoek aan de podotherapeut kan voor veel verschillende groepen mensen voordelig zijn. Heb je klachten neem dan contact op met een podotherapeut bij jou in de buurt.

Comments closed
Handige tips als je in de tuin gaat klussenschep

Handige tips als je in de tuin gaat klussen

Published 03/19/2019

Het uitvoeren van de klussen in een tuin kan behoorlijk arbeidsintensief zijn. Denk bijvoorbeeld aan klussen als het wieden van onkruid tussen je planten, het snoeien van de heg, enzovoorts. Daar komt bij, dat je de nodige kennis in huis moet hebben om deze klussen op de juiste manier uit te voeren. Hoe moet je een heg of boom snoeien zonder schade aan de heg aan te richten? Wanneer het snoeien niet op de juiste wijze gebeurt, is de kans op schade groot. Daarbij is het bijvoorbeeld in de zomer onverstandig om snoeiwerk in de tuin uit te voeren.

 

Zorg voor de juiste kleding voor tuinklussen

Voordat je aan de slag gaat in de tuin, is het belangrijk om de juiste kleding in huis te halen. Zorg bijvoorbeeld voor een prettige tuinbroek, die ruimte biedt om je tuingereedschap bij je te dragen. Ook werkhandschoenen mogen niet ontbreken bij het uitvoeren van klussen in de tuin. De handschoenen voorkomen dat je splinters oploopt, dat je een doorn in je hand hebt, enzovoorts. Een derde aandachtspunt zijn je schoenen bij het uitvoeren van klussen. De schoenen moeten stevig zitten. Je doet er verstandig aan om de schoenen van een inlegzooltje te voorzien. Dit voorkomt onder meer een hielspoor. Bekijk hier meer informatie over een de symptomen van een hielspoor.

 

Het juiste gereedschap aanschaffen

Wanneer je over de juiste kleding beschikt voor het uitvoeren van klussen in de tuin, is het raadzaam om je tuingereedschap nog eens kritisch na te lopen. Is dit gereedschap krachtig genoeg om de klussen uit te kunnen voeren? Is je snoeischaar nog wel scherp? Enzovoorts. Waar nodig kun je dit tuingereedschap vervangen, voordat je aan het uitvoeren van de klussen begint. Niet alleen zal dit het eindresultaat bevorderen, ook maakt dit het uitvoeren van klussen makkelijker.

Comments closed

Een uitvaart regelen in de buurt van Utrecht

Published 02/26/2019

In Nederland zijn veel verschillende plekken en als een dierbare van je overlijdt die veel nabestanden heeft door het hele land kan het moeilijk zijn om te bepalen in welke stad de uitvaart dan plaats moet vinden. Een manier is dan om te kijken naar welke plek centraal gelegen ligt in Nederland. Een voorbeeld hiervan is dan bijvoorbeeld een uitvaart in Utrecht. Het is dan alleen wel belangrijk dat je eerst alles een beetje op een rijtje zet en goed regelt. Het is namelijk wel belangrijk dat het een mooie en goed verzorgde uitvaart wordt voor jou, de andere nabestaanden en de overleden persoon.

Neem contact op

Als eerste is het belangrijk dat je contact opneemt met een uitvaartorganisatie. Zij hebben veel verstand van het regelen van de uitvaart en zij weten dan ook welke dingen er gebeuren moeten om een uitvaart tot in de puntjes goed te regelen. Het is dan alleen wel belangrijk dat je goed blijft overleggen met de medewerkers van de uitvaartorganisatie zodat zij ook weten welke dingen er op het moment spelen en welke wijzigingen er eventueel doorgevoerd moeten worden. Naast het regelen van de uitvaart kunnen de medewerkers van een uitvaartorganisatie nog veel meer voor jou betekenen.

Een ondersteuning in deze tijd

Een ander aspect waar de medewerkers jou dus mee kunnen helpen is dat zij een steun voor jou kunnen zijn in een moeilijke tijd. Veel mensen hebben namelijk moeite met het verwerken van het overlijden van het dierbare persoon, en om erover te praten met de medewerkers van de uitvaartorganisatie kunnen ze erg helpen.

Comments closed

Een goed geregelde uitvaart in Utrecht

Published 02/19/2019

Utrecht is een centraal gelegen plaats in Nederland. Dit kan dan ook een hele mooie optie zijn om een uitvaart te doen als de familie en vrienden verdeeld wonen over heel Nederland. Een uitvaart in Utrecht moet dan alleen wel goed geregeld worden. Gelukkig is Barbara uivaart een uitvaartorganisatie die door heel Nederland zit en ook verschillende locaties heeft in Utrecht. Het is namelijk wel handig dat als je een uitvaart regelt de uitvaart goed geregeld wordt met hulp van een organisatie. Zij kunnen namelijk met meer dingen helpen dan alleen het regelen van de uitvaart.

Praat over je gevoel

Een ander belangrijk aspect in deze tijd is het praten over je gevoelens. Veel mensen vinden dit namelijk moeilijk en kroppen dan hun emoties op waardoor het alleen maar moeilijker wordt in deze periode. De medewerkers van de organisatie zijn daarnaast op gespecialiseerd in het praten met de nabestaanden over de gebeurtenis die heeft plaatsgevonden. Naast het praten met de medewerkers van de uitvaartorganisatie is het ook belangrijk om met de andere nabestaanden te blijven praten.

Waarom praten met de andere nabestaanden?

Het praten met de andere nabestaanden is belangrijk omdat zij hetzelfe hebben meegemaakt als dat jij meegemaakt hebt. Zo kunnen jullie dus samen de ervaringen delen in deze tijd en misschien halen jullie hier allebei wel veel steun uit waardoor je er samen beter uit komt. Ook kan het zo zijn dat sommige mensen geen praters zijn en wel los komen omdat jij over je gevoel praat.

Comments closed

De laatste herinneringen

Published 01/29/2019

Stel je voor: Een dierbaar persoon bij jou in de omgeving is erg ziek en gaat binnenkort overleiden. Wat doe je doen? Het verschilt natuurlijk per persoon hoe mensen hier mee omgaan. Een voorbeeld hiervan is dat je voor de persoon nog een aantal mooie herinneringen gaat maken. Je zou dan dus een aantal eerste momenten met deze persoon kunnen herleven. Bijvoorbeeld naar de plek gaan waar jullie elkaar voor het eerst gezien hebben. Of de plek waar jullie samen de beste herinnering aan hebben. Hierdoor heeft de persoon nog een leuke paar laatste weken en hou jij ook een goede herinnering over aan deze persoon.

Hoe nu verder?

Als de persoon is overleden moet je natuurlijk wel verder en ervoor zorgen dat de uitvaart goed geregeld gaat worden. Een ding wat je hierbij kan helpen is het regelen van de uitvaart via een checklist. Doormiddel van een checklist kun je gemakkelijk bekijken wat er allemaal geregeld moet worden voor een mooie en waardevol afscheid van de dierbare persoon in jouw omgeving. Daarnaast kun je natuurlijk ook een uitvaartorganisatie inschakelen. Zij hebben veel ervaring met het regelen van een uitvaart en weten dus wat er allemaal moet gebeuren voor een goed afscheid.

Het persoonlijk maken

Verder kan het voor veel personen van belang ziin om veel persoonlijke aspecten terug te laten komen in de uitvaart. Dit zou bijvoorbeeld kunnen door het gebruik van foto’s en filmpjes van de persoon in de laatste weken voor zijn of haar overlijden. Hierdoor kunnen alle mensen op de uitvaart zien wat voor tijd de persoon in de laatste weken voor zijn uitvaart heeft gedaan en meegemaakt.

Comments closed

Een checklist na het overlijden van je dierbare

Published 11/29/2018

In de tijd van het overlijden van een dierbare kunnen er erg veel zorgen naar boven komen. Door een checklist kun je veel van deze zorgen wegnemen bij de nabestaanden. Zo zullen zij geen vragen meer hebben over de wensen die jij hebt voor een uitvaart en wat er hier allemaal bij geregeld moet worden. Voor veel mensen is dat ook al steeds gebruikelijker om bij leven al na te denken over de uitvaartwensen. Verschillende dingen bij je uitvaart kun je al snel beslissen. Een checklist kan deze dingen voor jou alleen maar gemakkelijker maken.

Een bespreking met een uitvaart organisatie

Als je een checklist wilt gebruiken bij het regelen van de uitvaart is het wel erg belangrijk dat je een uitvaart organisatie benaderd die jou hiermee kunnen helpen. Als jij jou wensen dus al op wilt schrijven via een checklist kun je dus als beste een gesprek aangaan met de organisatie. Zo heb jij een beeld bij de organisatie en weet jij waar zij jou kunnen helpen. Ook kun je dan deze zorg al voor je nabestaanden besparen. Aan de hand van dit gesprek wordt meestal een document opgesteld en deze wordt dan overhandigd aan de nabestaanden.

Veel voordelen

Het regelen van de uitvaart checklist is gemakkelijker omdat jij en de nabestaanden dan weten wat er al geregeld is en hoe dis is gebeurd. Die periode na het overlijden is namelijk al stressvol genoeg en daarom is het v0or hun ook fijner als dit al geregeld is.

Comments closed

Altijd een uitvaartzorg bij u in de buurt

Published 11/22/2018

Bent u onlangs een dierbare verloren? Dan willen wij u allereerst condoleren met dit vreselijke verlies. U gaat een zware en lastige tijd tegemoet met veel verdriet. Het is daarom goed voor te stellen dat het regelen van de uitvaart bij u niet op de eerste plek staat. U zit midden in het rouwproces en heeft wel iets anders aan uw hoofd dan het beantwoorden van moeilijke vragen en het verzorgen van een uitvaart. Gelukkig kunt u hiervoor een uitvaartverzorging inschakelen die u helpt bij het regelen van de gehele uitvaart. Wanneer u de hulp van een specialist inschakelt heeft u alle tijd om zich bezig te houden met wat voor u belangrijk is. Wat dit precies is, dat kunt u zelf invullen. 

De kosten van een uitvaart

Het inschakelen van hulp brengt natuurlijk kosten met zich mee, evenals het verzorgen en regelen van een uitvaart. Afhankelijk van bepaalde keuzes die er gemaakt moeten worden kan men een inschatten geven van de uiteindelijke prijs van de uitvaart. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de keuze tussen een begrafenis of crematie. Bij een begrafenis heb je namelijk ook te maken met de kosten voor een kist en de begraafplaats en bij een crematie heb je slechts een urn nodig. Werk je met een bepaald budget? Dan is het verstandig om dit bespreekbaar te maken met de uitvaartverzorging zodat zij hier rekening mee kunnen houden. Door te besparen op bepaalde vlakken kan een begrafenis alsnog een goede optie zijn, ook wanneer je weinig te besteden hebt. Omdat een uitvaart erg persoonlijk is, is het voor iedereen anders om deze in te vullen. Door goed te overleggen met je uitvaartverzorging ontdek je wat allemaal mogelijk is en zo kun je samen een uitvaart verzorgen die past bij uw overleden dierbare. 

 

Gerelateerde afbeelding

Comments closed

Het goed regelen van een uitvaart

Published 10/31/2018

Als je een ziekbed hebt wil je vaak een uitvaart goed regelen zodat je de nabestaanden minder lasten hebben als jij er niet meer bent. Het regelen van de uitvaart is vaak meer werk dan je in het begin denkt. Zo zijn er verschillende dingen die geregeld moeten worden waar je aan het begin niet aan gedacht had. Zo zou je als eerste denken dat je zou moeten laten weten wat je precies wil met de uitvaart en wat de wensen zijn. Maar de spullen moeten ook onderverdeeld worden onder de verschillende nabestaanden die jij iets van jezelf wilt gaan schenken.

Hoe leg je dit vast?

Over het algemeen is er een notaris die regelt wie je spullen krijgt en hoeveel deze personen dan krijgen. Maar de persoon kan er ook voor kiezen om het door een nabestaande te regelen. Het probleem is dan alleen dat de andere nabestaanden deze persoon onder druk kunnen zetten om het anders te doen. Dit gebeurd niet vaak, maar toch is het fijner om het door een notaris te laten doen omdat deze mensen meer ervaring hebben met het regelen en handelen van soortgelijke situaties.

Hoe kies je een goede notaris?

Een notaris is hetzelfde als een uitvaart organisatie uitzoeken. Je moet gewoon zoeken op Googelen en dan kijken welke bedrijven naar boven konen en jou aanspreken. Hier kun je dan vervolgens mee in gesprek te gaan om te overleggen wat het beste is voor beide partijen.

Comments closed

Een kniebrace gebruiken tegen pijnklachten

Published 10/20/2018

Heeft u onlangs een blessure opgelopen in de knie? Of heeft u onlangs een misstap begaan waardoor uw knie overgevoelig is bij het maken van bepaalde bewegingen? Dan is dat natuurlijk enorm vervelend. Het is daarom ook goed voor te stellen dat u op zoek bent naar een oplossing op dit probleem. Er zijn tal van manieren die claimen de pijn weg te nemen en een sneller herstel te bevorderen. Echter zijn veel van deze manieren niet waar je naar op zoek bent, omdat ze simpelweg niet werken. Wil je echt iets proberen waarvan je zeker weet dat je verschil gaat merken? Dan is het raadzaam om eens te kijken naar een kniebrace. Een brace rondom je knie zorgt voor extra steun en stevigheid, wat bevorderlijk is voor een snel herstel en vermindering van de pijn. Ben je benieuwd hoe dit precies in z’n werking gaat en waar je zo’n knie brace kunt aanschaffen? Lees dan zeker nog even verder! Wij vertellen je alles wat je moet weten.

Waarom een brace voor de knie?

Met behulp van een kniebrace zorg je ervoor dat je knie meer stevigheid krijgt en goed wordt ondersteund. Hierdoor wordt het minder pijnlijk om dagelijkse handelingen uit te voeren, zoals traplopen of op je tenen staan om bij het bovenste kastje in de keuken te kunnen reiken. Een kwalitatief goede brace zorgt ervoor dat je minder last hebt van je pijnklachten en dat deze sneller herstellen. Het is daarom zeker de moeite waard om eens te proberen! 

Een kniebrace aanschaffen

Lijkt het je wat om je eens te verdiepen in kwalitatief goede braces? Ga dan naar https://www.probrace.nl/braces/kniebrace en je vindt een compleet overzicht van alle verkrijgbare braces. Afhankelijk van de oorzaak van je pijnklachten kun je hier op zoek gaan naar een brace die aansluit op jouw pijnindicatie.

Afbeeldingsresultaat voor kniebrace

Comments closed