Skip to content

Categorie: Uncategorized

Last van eeltvorming op je voeten? Zo los je het op!

Eelt is een van de meest voorkomende voetproblemen bij mensen die gedurende langere tijd schoenen dragen. Als je last hebt van eelt, maak je dan geen zorgen! Je kunt er vanaf komen met een paar eenvoudige stappen die maar een paar minuten per dag kosten. Lees dus snel door om van je voetklachten af te komen…

Gebruik een eeltrasp of pluimsteen om je huid glad te strijken

Probeer je voeten te ontdoen van taaie stukjes huid die op je voetzool of rond je tenen uitsteken. Neem een puimsteen en wrijf ermee tegen beide voeten, vooral tussen de ruimte waar elke teen zit. Zo kun je alles verwijderen wat met de eeltrasp of puimsteen nog niet verwijderd is.

Azijn

Azijn is een ander geweldig product dat je kunt gebruiken om je huid te verzachten en overtollige eelt te verwijderen. Giet wat witte azijn in een kommetje met gelijke delen water, en week dan elke voet ongeveer 15 minuten per avond voor het slapengaan, of 30 minuten om de andere dag.

Hierdoor kunnen de poriën van je voeten zich gemakkelijker openen zodat ze meer vocht uit de behandelingsoplossing kunnen opnemen, wat het op zijn beurt veel eenvoudiger maakt om eelt effectief af te breken.

Eelt crème

Als je geen fan bent van het gebruik van huishoudelijke artikelen om je eelt te behandelen, zijn er veel verschillende crèmes verkrijgbaar die kunnen helpen. Probeer er een te vinden met microkristallijne was als hoofdbestanddeel, want dat maakt de huid na verloop van tijd zachter en gladder.

Eeltsokken

Wil je overdag niets hoeven doen? Dan kun je eeltsokken dragen terwijl je slaapt. Deze zijn bij veel verschillende fabrikanten te koop en ze helpen je voeten van de ene op de andere dag van pijnlijke eeltplekken af.

Hoe voorkom je overmatige eeltvorming?

Wil je voorkomen dat eelt zich in de eerste plaats vormt, zorg er dan voor dat je schoenen breed genoeg zijn voor je voeten. Dit zorgt ervoor dat je tenen er vrij in kunnen bewegen zonder in elkaar gedrukt te worden of in oncomfortabele posities gedwongen te worden. Als ze te smal zijn, is de kans groot dat een of meer ervan tijdens het lopen naar buiten springen en ergens tegenaan blijven haken, wat een scheur kan veroorzaken in de huid net boven de plaats waar de nagels groeien.

Zorg ervoor dat elk nieuw paar schoenen wat demping op de zolen heeft, zodat er tijdens het lopen minder druk op elk afzonderlijk teengewricht wordt uitgeoefend. Het kan helpen als je ook inlegzolen koopt voor bestaande paren met dunne zolen om schokken beter te helpen opvangen en toch vrij te kunnen bewegen.

Wanneer moet je naar de pedicure?

Als je niet zeker bent van de beste manier om je eelt thuis te behandelen, is het misschien een goed idee om naar een professional te gaan. Een pedicure heeft toegang tot verschillende instrumenten die kunnen helpen om hardere plekken weg te schrapen, terwijl ze ook je voeten masseert met oliën of crèmes. Wil je advies over hoe je van voetpijn af kunt komen en andere problemen die je hebt kunt aanpakken, boek dan vandaag nog een pedicure behandeling.

Bron: medischpedicuretzifora.nl

Comments closed

Handige tips als je in de tuin gaat klussen

Het uitvoeren van de klussen in een tuin kan behoorlijk arbeidsintensief zijn. Denk bijvoorbeeld aan klussen als het wieden van onkruid tussen je planten, het snoeien van de heg, enzovoorts. Daar komt bij, dat je de nodige kennis in huis moet hebben om deze klussen op de juiste manier uit te voeren. Hoe moet je een heg of boom snoeien zonder schade aan de heg aan te richten? Wanneer het snoeien niet op de juiste wijze gebeurt, is de kans op schade groot. Daarbij is het bijvoorbeeld in de zomer onverstandig om snoeiwerk in de tuin uit te voeren.

 

Zorg voor de juiste kleding voor tuinklussen

Voordat je aan de slag gaat in de tuin, is het belangrijk om de juiste kleding in huis te halen. Zorg bijvoorbeeld voor een prettige tuinbroek, die ruimte biedt om je tuingereedschap bij je te dragen. Ook werkhandschoenen mogen niet ontbreken bij het uitvoeren van klussen in de tuin. De handschoenen voorkomen dat je splinters oploopt, dat je een doorn in je hand hebt, enzovoorts. Een derde aandachtspunt zijn je schoenen bij het uitvoeren van klussen. De schoenen moeten stevig zitten. Je doet er verstandig aan om de schoenen van een inlegzooltje te voorzien. Dit voorkomt onder meer een hielspoor. Bekijk hier meer informatie over een de symptomen van een hielspoor.

 

Het juiste gereedschap aanschaffen

Wanneer je over de juiste kleding beschikt voor het uitvoeren van klussen in de tuin, is het raadzaam om je tuingereedschap nog eens kritisch na te lopen. Is dit gereedschap krachtig genoeg om de klussen uit te kunnen voeren? Is je snoeischaar nog wel scherp? Enzovoorts. Waar nodig kun je dit tuingereedschap vervangen, voordat je aan het uitvoeren van de klussen begint. Niet alleen zal dit het eindresultaat bevorderen, ook maakt dit het uitvoeren van klussen makkelijker.

Comments closed

De laatste herinneringen

Stel je voor: Een dierbaar persoon bij jou in de omgeving is erg ziek en gaat binnenkort overleiden. Wat doe je doen? Het verschilt natuurlijk per persoon hoe mensen hier mee omgaan. Een voorbeeld hiervan is dat je voor de persoon nog een aantal mooie herinneringen gaat maken. Je zou dan dus een aantal eerste momenten met deze persoon kunnen herleven. Bijvoorbeeld naar de plek gaan waar jullie elkaar voor het eerst gezien hebben. Of de plek waar jullie samen de beste herinnering aan hebben. Hierdoor heeft de persoon nog een leuke paar laatste weken en hou jij ook een goede herinnering over aan deze persoon.

Hoe nu verder?

Als de persoon is overleden moet je natuurlijk wel verder en ervoor zorgen dat de uitvaart goed geregeld gaat worden. Een ding wat je hierbij kan helpen is het regelen van de uitvaart via een checklist. Doormiddel van een checklist kun je gemakkelijk bekijken wat er allemaal geregeld moet worden voor een mooie en waardevol afscheid van de dierbare persoon in jouw omgeving. Daarnaast kun je natuurlijk ook een uitvaartorganisatie inschakelen. Zij hebben veel ervaring met het regelen van een uitvaart en weten dus wat er allemaal moet gebeuren voor een goed afscheid.

Het persoonlijk maken

Verder kan het voor veel personen van belang ziin om veel persoonlijke aspecten terug te laten komen in de uitvaart. Dit zou bijvoorbeeld kunnen door het gebruik van foto’s en filmpjes van de persoon in de laatste weken voor zijn of haar overlijden. Hierdoor kunnen alle mensen op de uitvaart zien wat voor tijd de persoon in de laatste weken voor zijn uitvaart heeft gedaan en meegemaakt.

Comments closed

Wat kan de rol zijn van een uitvaartondernemer ?

Er tegenwoordig veel verschillende uitvaartondernemers en elke uitvaartondernemer heeft zijn of haar eigen manier van het regelen van een uitvaart. De rollen van de werknemers van dit bedrijf kunnen dan ook per bedrijf erg verschillend zijn. Het is daarom belangrijk om goed bij verschillende bedrijven te informeren over wie ze zijn en waar ze met jou naartoe willen. Aan de hand van deze informatie kun je vaak al wel bepalen of dit is wat je wil of dat je liever naar andere uitvaartorganisatie wilt die beter bij jou en de overledene past.

Hoe vind je verschillende uitvaartondernemers?

Er zijn tegenwoordig veel verschillend manieren om de verschillende uitvaartondernemers te vinden en natuurlijk ook te benaderen. Een van de meest populaire manieren is via het internet. Veel van deze bedrijven hebben een website met daarop de benodigde informatie. Door de benodigde informatie kun je er al snel genoeg achter komen of de des betreffende uitvaartonderneming bij je past of dat jullie misse en visie erg ver van elkaar liggen en dat jullie dus vrij weinig raakvlekken. Omdat er zoveel bedrijven zijn kun je gerust verder zoeken tot dat je een bedrijf hebt die wel goed bij je aansluit.

Samen met de nabestaanden een uitvaart regelen

Steeds meer uitvaartondernemers die samen met de nabestaanden de uitvaart regelen. Zo krijgen de nabestaanden steeds meer inspraak en wordt het steeds meer naar hun mening uitgevoerd. Zij zijn nou immer de personen die de overleden persoon erg goed gekend hebben. De uitvaartorganisatie Uitvaart Coöperatie laat de nabestaanden ook genoeg inspraak hebben om de uitvaart van de overledene zo persoonlijk mogelijk te maken.

Comments closed

Huisje boompje beestje

Steeds meer mensen vinden het fijn om thuis te zijn. Ze stellen steeds meer op prijs als ze een avondje thuis zitten voor de buis, bijvoorbeeld met hun trouwe viervoeter. Ook is het goed voor je gezondheid als je bijvoorbeeld op een zaterdagavond thuis zit. Je gaat dan over het algemeen eerder naar bed en hierdoor ga drink je dus ook minder. Dit is natuurlijk ook alleen maar mooi. Ook is het hierdoor erg belangrijk dat je dus dat je voor je gezondheid kiest. Je hoeft natuurlijk niet iedere zaterdagavond thuis te zitten, maar toch is het voor je gezondheid wel goed. Voor je sociale leventje is dit dus natuurlijk niet zo goed. Ook kun je voor het geld dat je hiermee bespaart ook weer gaan investeren in je gezondheid. Je kunt bijvoorbeeld een heerlijk bed gaan aanschaffen met een lekker dekbedovertrek en hoeslakens hierbij. Ook kun je gaan investeren in andere apparaten die jouw gezondheid bevorderen. Toch is slaap ook zeker heel erg belangrijk voor de gezondheid van de mens. Lees verder je leest waarom de slaap zo erg belangrijk is voor de mens. In de nacht wordt jouw lichaam helemaal gereset. Dit is erg belangrijk want hierdoor krijg je natuurlijk nieuwe energie. Energie is ook zeker een van de belangrijkste dingen die wij als mensen nodig hebben in onze slaap. Ook is het erg belangrijk dat we kijken naar de andere mogelijkheden. Een van deze reden is omdat overdag energie nodig is om onze lichaamstemperatuur op pijl te houden en hierdoor houdt je het overdag natuurlijk lekker warm ook krijg je hierdoor steeds meer energie die jou overdag te been houdt.

Essenza dekbedovertrekken

Waar koop je een lekker bed met al het toebehoren?

Er zijn wel meerdere plaatsen waar je dit kunt kopen. Ik adviseer hierbij dan ook om dekbedovertrekken van Essenza te kopen.

Comments closed

Zorg ook goed voor je gezondheid

Je kunt er ook voor zorgen dat je gezondheid niet te leiden heeft. Heel veel mensen offeren hun gezondheid op om vervolgens heel veel te gaan werken. Als je genoeg hebben gewerkt, kunnen ze weer aan hun gezondheid gaan werken. Je kunt het ook anders aanpakken. Je kunt ook bijvoorbeeld voorzichtig zijn met een aantal en niet alles onbenullig te doen. de meeste mensen vinden het ook erg belangrijk dat je bijvoorbeeld voorzichtig autorijd. Het is ook voor je eigen gezondheid en veiligheid. Je moet bijvoorbeeld goed uitgerust achter het stuur gaan zitten. Hierdoor ben je veel scherper op de weg. Je moet natuurlijk constant bezig zijn met je veiligheid en die van anderen. Het is ook belangrijk dat je dit ook doet. Je auto zal ook goed moeten kunnen functioneren. De meeste mensen vinden het ook erg leuk om hard te rijden met een auto. Het is natuurlijk ook wel leuk, maar veronderstel dat je in de kreukels komt, dan gaat het aankomen op je fysieke gesteldheid.

Brodit telefoonhouders

Goede gezondheid

Natuurlijk heb je dit wel zelf in de hand. Je kunt er bijvoorbeeld ook voor zorgen dat alles in de auto tip top in orde is. Je kunt bijvoorbeeld een Brodit telefoonhouder kopen. Hierdoor kun je bijvoorbeeld heel erg makkelijk kijken naar de dingen rondom je auto. Ook houd je overzicht op de weg en je kunt ook nog eens overzicht houden op je tomtom. Het is ook erg belangrijk dat je dit doet want je wilt natuurlijk niet dat je de verkeerde afslag neemt. Je kunt deze bijvoorbeeld op je raam plakken waardoor je dus goed overzicht kunt bewaren. Zorg er ook altijd voor dat je goed op blijft letten. Opletten is eigenlijk waar het om gaat tijdens het rijden. Koop dus snel een goede Brodit telefoonhouder.

Comments closed

Voorkom ongevallen op de werkvloer

Hoogwerkers zijn zeer zware hulpmiddelen. Het werken met dit hulpmiddel kan erg gevaarlijk worden wanneer chauffeurs niet op de veiligheid letten. Jaarlijks vinden er duizenden ongevallen plaats met een hoogwerker. Wanneer de chauffeur voorzien is van een hoogwerker certificaat wordt de kans op ongevallen aanzienlijk verminderd. Dit komt doordat de chauffeur alle ins en outs leert over de theorie en de praktijk van een hoogwerker, aansluitend zal er een examen plaatsvinden die aantoont dat de chauffeur de stof goed onder de knie heeft.
Twijfel niet langer en haal een hoogwerker certificaat.

Het belang van een VCA certificering

VCA is tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze huidige samenleving. VCA staat voor VGM Checklist Aannemers. Steeds meer bedrijven vragen om een VCA diploma van bedrijven of medewerkers. Deze bedrijven voeren met regelmaat zeer risicovolle werkzaamheden uit in risicovolle omgevingen. Een VCA zal de veiligheid op de werkvloer waarborgen en vergoten. De VCA cursus is al af te ronden in slechts een dag. Tevens is het mogelijk om te kiezen voor een zelfstudieprogramma. Na het behalen van een VCA diploma kan je de komende tien jaar veilig aan het werk. Twijfel niet en schrijf je vandaag nog in voor een VCA opleiding.

Hoe wordt de VCA opleiding ingericht?

Tijdens het eerste deel van de opleiding wordt er veel aandacht besteed aan de lesstof en jouw vragen hierover. De betreffende instructeur zal de lesstof in groepsverband behandelen. In het tweede deel van de VCA cursus maak je een proefexamen, deze zal vervolgens besproken en nagekeken worden in groepsverband. Op deze manier leer je makkelijk en snel wat de juiste antwoorden zijn op de vraag en waarom precies. Na de VCA opleiding weet de cursist precies hoe hij/zij veilig werkzaamheden kan uitvoeren en risico’s kan verminderen. Tevens is de cursist in staat om medewerkers te sturen zodat de werkzaamheden veilig uitgevoerd kunnen worden.

hoogwerker certificaat

Comments closed

Voorkom discussies met de Arbowet en verzekeraars

Een werkgever is verplicht voor een ‘voldoende’ opleidingsniveau van de chauffeurs. Een heftruckcertificaat kan aangeven dat er een deskundige opleiding is gegeven. Wij bieden verschillende heftruckopleidingen aan. Zo hebben wij een basisopleiding, opleiding voor gevorderden en een herhalingscursus. Er is dus altijd een heftruckopleiding die precies bij je past! Tevens beschikken wij over deskundige en gedreven instructeurs. Deze mensen willen je graag begeleiden tijdens de heftruck cursus.

De verplichting van grondige instructies

Wanneer bedrijven medewerkers dagelijks laten werken met een heftruck, dan is het verplicht dat het bedrijf de medewerkers voorziet van grondige instructies. Stel dat er een ongeval met de heftruck plaatsvindt. De heftruck kantelt en valt om en valt op je voet. De werkgever beweert dat de chauffeur voorzien is van grondige instructies, maar kan dit op geen enkele manier aantonen. In dit geval kunnen er verschillende discussies ontstaan met de Arbowet en verzekeraars, deze discussies kunnen voor nare gevolgen zorgen. Zo zal het bedrijf de schade zelf moeten betalen. Voorkom deze discussies en voorzie je medewerkers van een heftruckcertificaat. Dit certificaat kan aantonen dat jij als werkgever en al je medewerkers er alles aan hebben gedaan om de veiligheid op de werkvloer te verbeteren en te waarborgen.

Wat kan een heftruckopleiding voor je betekenen?

Behalve dat de chauffeurs met een geldig heftruckcertificaat goed verzekerd zijn, hebben deze chauffeurs ook geleerd om veilig en efficiënt te werken. Naast de veiligheid van de chauffeurs is het schadeloos rijden ook erg belangrijk. Schade aan het magazijn, de heftruck en de producten in het magazijn. Tevens richten wij ons op efficiënt werken. Beter instrueren scheelt veel in de praktijk. Wanneer de heftruck namelijk direct netjes voor de stelling staat hoeft er niet meer gecorrigeerd te worden. Dit zal veel tijd schelen en daardoor kan de productie omhoog gaan.

Twijfel niet langer behaal je eigen heftruckcertificaat!

heftruck cursus

Comments closed

Wordt de beste bedrijfshulpverlener die er is!

De beste keuze voor een BHV opleiding

Bent u opzoek naar een goede BHV opleiding? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Wij hebben al jarenlange ervaring met het opleiden van mensen tot volwaardige BHV’ers. Tijdens de BHV opleiding wordt u opgeleid tot een bedrijfshulpverlener. Dit komt goed uit op het moment dat een medewerker met een heftruckcertificaat een ongeval met de heftruck veroorzaakt. De BHV’er weet dan exact hoe hij/zij moet handelen. Wanneer u deze BHV cursus wilt volgen, dan zijn wij absoluut de beste keuze. Ons team bestaat uit verschillende vakkundige en enthousiaste mensen die u graag willen begeleiden tijdens het opleidingstraject. Twijfel niet langer en volg een BHV cursus!

Hoe zal de opleiding worden ingedeeld?

De BHV cursus bestaat uit een training voor brandbestrijding en levensreddend handelen. In elk bedrijf deint er altijd een bedrijfshulpverlener aanwezig te zijn met een geldig BHV certificaat. Wanneer u dit certificaat wilt bemachtigen, dient er een BHV-basisopleiding te worden gevolgd waarvan het aansluitende examen met een voldoende moet zijn beoordeeld. De opleidingsduur van deze opleiding is slechts twee dagen, waarbij de theorie en praktijk afgewisseld worden. Zo is er een EHBO-dag en een brand-dag. Tevens wordt de communicatie beide dagen besproken. Zo behandelen we verschillende onderwerpen en reiken we de cursisten trucjes aan zodat zij in elke geval weten wat ze in een bepaalde situatie wel en niet moeten doen. wij kunnen natuurlijk nimmer inschatten of de BHV’er in paniek raakt op het daadwerkelijke moment, maar we geven de BHV’er wel een stuk zekerheid en bewustwording mee. Ten slotte wordt er aandacht besteed aan de bewustwording. De bewustwording is er voornamelijk op gericht om mensen alvast te laten nadenken over hoe zij zouden kunnen reageren in bepaalde situaties. Dit scheelt kostbare tijd en geeft iets om aan vast te houden. Het is mogelijk om de basisopleiding BHV na het verlopen te verlengen met een BHV-herhalingscursus. De praktijk en theorie zal tijdens de herhalingscursus opgefrist worden. Dit zal de veiligheid op de werkvloer verhogen.

heftruckcertificaat

Comments closed

Enkel verzwikking

Wat is een verzwikte enkel?

Wanneer uw voet te ver naar binnen of naar buiten klapt, spreekt men van een verzwikking van de enkel. Bij een verzwikking rekken de gewrichtsbanden rond het enkelgewricht uit, en ontstaan er kleine scheurtjes. Meestal klapt de voet naar binnen waardoor de buitenste gewrichtsbanden opgerekt worden, dat noemt men een inversietrauma. Klapt de voet naar buiten dan spreek je van een eversietrauma.

enkel verzwikkingWat zijn de klachten van bij verzwikte enkel?

Bij een verzwikte enkel heeft u vaak last van een scherpe pijn, meestal aan de buitenkant van de enkel. Lopen en staan met een verstuikte enkel is moeilijk, en de enkel voelt dik aan. Na een paar minuten trekt de ergste pijn weg en is voorzichtig lopen weer mogelijk. Na een tijdje kan er een bloeduitstorting (blauwe plek) ontstaan die meestal na een aantal dagen weer wegtrekt.

Wat te doen?

Na een verzwikking van het enkelgewricht is het raadzaam het letsel af te koelen met ijs. Doe dit niet met rechtstreeks contact op de huid, maar wikkel er bijvoorbeeld een handdoek of theedoek omheen. Hou daarnaast rust, bijvoorbeeld door de enkel hoog te houden en zo min mogelijk te lopen. U kunt de zwelling minimaliseren door tijdens het koelen een stevige, goed aansluitende schoen te dragen. Na ongeveer één of twee weken moet u weer normaal kunnen lopen, en na zes tot acht weken moet u de enkel weer volledig kunnen belasten. Wanneer de pijn blijft aanhouden adviseren wij contact op te nemen met uw huisarts.

Behandeling door een specialistenkel verzwikking

Wanneer u na het koelen en het houden van rust geen verbetering merkt, kan het ook verstandig zijn een afspraak te maken bij een specialist. Deze kan u bijvoorbeeld oefeningen opgeven om het herstelproces te bespoedigen, of eventueel een verstevigend verband aanleggen. Dit verband verminderd tevens de zwelling waardoor de pijn ook zal afnemen. Bij een zwaardere blessure kan het nodig zijn om de enkel in te tapen of een brace te dragen.

Comments closed